第二部：各部分塑身难易程度排行榜

第一名：腹部；第二名：腰部；第三名：臀部；第四名：大腿围；第五名：胸围；第六名：手臂；第七名：小腿围

提议：准备立定志向了吗？看看塑身难易程度排行榜，自己塑身工程有多耗大就有底了！

第三部：局部肥胖的原因

1.大、小腿--天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。

2.手臂--常提重物、局部用力。

3.腹部--属好吃族、且缺乏运动，特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。

4.臀部--天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。

提议：还好你年纪轻，体内脂肪比率只有17%-24%，过了30岁，体内脂肪升为20%-27%，加上新陈代谢状况稍有退化，会胖得很畸形哦！

第四部：究竟是骨架还是肉太多了？

提议：有些人可能是骨架粗大，却一辈子都在那儿减肥；也有人明明不是很胖，也老是在那儿减肥塑身，究竟需不需要塑身，看清楚！

第五部：局部塑身的方法有哪些？

1.全身减肥便会跟着瘦

2.按摩

3.局部塑身运动

4.抽脂

5.至瘦身中心配合辅助器材

提议：所有的医院减肥班都会建议你对天生下来的体型认命，如仍要局部塑身，一定要记得是健康塑身，别傻傻的使用来路不明的减肥茶、减肥霜！

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