借吃撒气最终受害的是你自己

有的人一生气就会用大吃特吃来平复心情，吃成了化解愤怒的一个出口。

就像练瑜伽一样，一餐怡人美味一定是在愉悦和谐的氛围中享受的。但有的人常常在愤怒和紧张中吃完一顿饭，想象一下吧，孩子们在周围吵闹，狗正在撕咬你刚刚买回的沙发，电话和手机同时响起了恼人的铃声……

你觉得全世界似乎都在向你讨债，却没有人给你一点点关心。于是你把愤怒和失望转向食物，吃，成了你稳定情绪的救命稻草。

暴吃解愁，愁更愁

生气的时候通过吃喝来抚慰情绪的人最容易导致内伤。而且，吃是最不具建设性的疏解愤怒的方法。吃喝过后，问题一样存在，你一样需要拿出精力解决问题。而此时，你的肠胃已被一堆连你自己也记不得的东西胡乱塞满，你损失了最真实的乐趣和享受，带给你的可能是更深刻的愤怒。

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