肥胖问题在我国特别是一些经济发达地区日趋严重，并严重影响到人们的身体健康。据保守估计，目前我国肥胖症患者已达7000万。男性发胖，多从肚子开始。开始这种微小变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的成年男性特征，但目前大肚腩已向青年男性侵袭。有人称大肚腩为“发福”，也有人认为这是“心宽体胖”，但医学专家则认为这未必是好事。

“大肚腩”的成因

导致男性大肚腩的原因有很多，包括遗传、吃夜宵、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特别是久坐办公室，由于工作时间较长，大多缺乏运动，致使脂肪积聚在下半身，令肚腩形成；至于内分泌欠佳的问题，则是指一个人的身体新陈代谢变慢，或容易兴奋，易肚饿，导致越吃越多，从而形成肥胖症。心情抑郁，只能从食物或酒精中寻求安慰的男性也易长出大肚腩。体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，而过重的体重又会加重心理压力。大多数的男性结了婚以后，身体就会迅速发胖。一般男子体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一位男性在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

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