冬初天干物燥，皮肤也如风干的橘子般皱巴巴。与其羡慕别人光润如水，不如自己动手，做上几道美味佳肴，既养颜又滋补身体，做个秋日“水美人”。

食物明星：百合

百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口，兼具美食与中药的双重身份。中医认为，百合入肺。所以，秋日经常食用百合，可以起到养阴润肺，解除秋燥作用。而鲜品富含粘液质及多种维生素，对皮肤细胞新陈代谢也非常有益。

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