百合银耳糯米粥

原料：水发银耳25克，百合100克，红枣5枚，糯米100克，冰糖10克。

制法：将糯米与银耳、百合、红枣加水煮粥，待粥成后加入冰糖，温食。

食疗功效：银耳是名贵的营养滋补佳品，又是一味扶正壮阳的良药，可滋阴润燥，养颜润肤。可谓你好他也好，不妨两人一同食用。既甜蜜又滋补。

5页 　　　　　　 

上一页  1 2 3 4 5