甜食减肥法

热爱甜食似乎是女人的天性。而减重的压力，往往让大把的“甜心美眉”不得不绕着家里的糖罐子走路。其实，只要食用得当，糖也不是天生的“罪魁祸首”。如果你不想强迫自己远离甜味，就让我们学着让甜味与健康兼得。

下面我们会提供给你一个为期一周的菜谱，这可以帮助你保持每天摄入1500卡的热量以及不超过36克的糖。

在执行这份食谱的同时，做一点点运动，你就能够很安全地每周减掉1斤的重量。

更重要的是，这份食谱能够帮助你戒掉对糖的过量需求。因为这份食谱是专门为真正爱糖的甜心美眉设计的，其中包含了大量有天然甜味的食物，比如水果、奶制品、以及胡萝卜等“甜味”蔬菜。另外，这份菜谱中有一些小技巧，帮助你感受更浓郁的甜蜜。

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