一年了，有很多邻居朋友都认不出来我了！从去年九月十四日开始减肥到现在减了差不多五十斤。总有人问我秘诀，那我就小小的总结几点吧！

去年冬天是我减重最成功的时候，所以我应该有这个发言权吧？！

一、保暖

冬天，别让自己太冷了，要穿暖和些才不至于让自己和大狗熊一样想冬眠，又不会拿食物较劲，天天往身上贴膘儿。这个意义可深远啊~~绝对要排为第一秘计！

3页 　　　　　　 

1 2 3  下一页