AM 3-5 肺 小心早咳

进行肺的排毒，有咳嗽毛病的人通常在这时候咳的最烈，因排毒动作走到肺经，如非必要最好不要服用止咳药，以免抑制肺部废物的排除。

AM 5-7 大肠 早起排便

大肠的排毒，此时宜起床上厕所排便。

AM 7-9 小肠 要进食

小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到AM9、10才吃，都比不吃好。

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