五类食物有助天然排毒

对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。五大类食物对排毒有利

鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，常饮能解除体内堆积的毒素和废物。

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