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控制下半身发胖的10种食物

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控制下半身发胖的10种食物

1、芝麻:

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

控制下半身发胖的10种食物

2、香蕉:

香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。


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