114斤—88斤，这其中的26斤对减肥的MM来说算是个奇迹喽，因为这个阶段非常难减，下面的这位小女子是如何做到的呢？

成效自述：我身高1米62（赤脚的），自从贪吃以后，体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。一月后，我减肥成功了，体重是88斤。

小女子30天减肥历程

1、自己定好什么东西不吃，我早饭只喝一杯豆浆（意外瘦身 网友的豆浆生活），一个苹果（3日苹果断食）。中午饭喝汤（七日瘦身汤），只吃点素菜。晚饭不吃，只吃一样水果。刚开始饿的心都发慌，可是一想到瘦下来的美。什么都要忍。

小编插话：晚上饿的发慌是常有的事，可如何解决空荡荡的肚子大家知道吗？

教你几个可选择的方法：

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