□ 设为首页
□ 加入收藏
□ 联系我们
首页 | 美容靓颜 | 美体瘦身 | 性爱激情 | 男色玩味 | 服饰前线 | 情感话题 | 宠物乖乖 | 健康女人 | 育儿知识
老版入口 | 视频 | 美图 | 动画 | 游戏 | 生活 | 娱乐 | 美食 | 星座 | 职场 | 旅行 | 家居 | 礼仪 | 繁體中文
站内搜索
您当前的位置：健康在线网 -> 美体频道 -> 美体宝典 -> 美体内容
栏目导航
· 瘦身男女 · 健身运动
· 药物减肥 · 匀体塑身
· 美体宝典 · 减肥食谱
· 美体心得 · 专家指导
· 真人出镜
热门美体
· 懒人十二个月瘦身计划..
· 紧致：告别双下巴秘籍..
· 揭示胸部审美标准百年..
· 瘦身：饮食按摩双管齐..
· 豆浆的神奇瘦身法
· 睡前15分钟雕塑下半身..
· 有效瘦身 三件日常小物..
· 美体：五个运动练就好..
· 四个花招 颈部无皱
· 美腿：冬季美丽大腿护..
· 居家地板健身运动
· 挑战脱发自信从头开始..
相关美体
· 三大纤体绝招 击瘦虚胖者 瘦..
· 运动+餐单 专业杜绝小肚腩
· 世姐关琦的独门纤体秘方
· 芹菜吃到撑死也不胖
· 女星闪亮派对美体私房话
· 细腰丰胸练练5个动作
· 社会呼吁：隆胸需要理智 隆胸..
· 榜样：明星凯特瘦身秘招
· 单纯节食法未必能瘦下来
· 快速燃烧脂肪十二妙招
· 潘玮柏独家燃脂减肥法
· 简单慢跑削肉瘦小腿
8个快速减肥的温馨小窍门
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 21:13:49  发布人：admin  

减小字体 增大字体

8个快速减肥的温馨小窍门

　　1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。

　　2.改变食物结构:不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。

　　3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。



共3页 　　　　　　 

1 2 3  下一页
[返回上一页] [打 印] [收 藏]
上一篇美体：最新性爱减肥法大放送    下一篇美体：过度消瘦带来的十大疾病
 
关于本站 | 网站帮助 | 网站声明 | 友情连接 | 网站地图 | 申请链接 |
Copyright © 2006-2007  ewindcn.com  All Rights Reserved 版权所有
鄂ICP备06012695号
Validate HTML Validate HTML Validate HTML Validate CSS Get Firefox Get Opera