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瘦身：饮食按摩双管齐下
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 21:31:27  发布人：admin  

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瘦身：饮食按摩双管齐下

　　注重早餐质量

　　每天都要吃顿丰盛的早餐，它会帮助你控制一整天摄入的热量。

　　选择低热量、高水分的食物

　　避免摄入低水分的食物，如糖果、熏猪肉、薄脆饼、黄油等，这些食物不仅水分低且具有很高热量。


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