让“减肥”二字刻骨铭心

　　在这个减肥方式层出不尽，健身场馆满街林立的年代里，选择一个适合自己的减肥方式却很困难。我知道减肥是没有捷径的，在我下过无数次决心，权衡了众多减肥方法后，最终选择了朋友介绍的“瘦身念力疗法+有氧运动”的方式。

　　减肥最重要的是自我的抑制力，“减肥”这两个字时刻都要牢记在心中。

　　在实施减肥的期间里，每当你有想吃东西的欲望时，一定要克制自己。其实减肥最基本的原理就是你摄入的能量要大于你输出的能量，在保持身体正常代谢的情况下，有节制地减少摄入热量。所有的减肥方法，都是遵循这个原理。只有用意念来控制自己的食欲，才能成功减肥。

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