“我发现，随着年龄的增长，自己越来越多愁善感，容易被周围的一些小事情打动。而我愿意沉醉于这种打动，繁杂的生活让我的内心越来越需要一种释放的方式。”——吴先生，35岁，律师

“在去年失业的那段日子里，无论心理状况还是生理状况都很糟。那时，我开始参加公益团体，帮助一些更需要帮助的人。然后我重现找到了自我和奋斗的动力。——郑先生，28岁，现重新就职于一家外国公司

黑格尔说，方法是一种不可抗拒的至高无上的力量。而生活方式则是关于健康关键性的力量。在接纳与摆脱之间，我们努力寻找着生活中这个永恒的主题—怎样才是我们最适合的生活方式。告诉你这些实际的改变之后，在文章最后，我们将提醒您一些应该舍弃的不健康的生活方式。也许它已在你的生活中形成习惯，但从今天开始，努力去“忘却”吧！

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