图片为配图来源于网络

　　在这里，我要对各位胖友说一句：

　　减肥，最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意，否则很容易放弃。

　　我开始重新拾起信念，并开始健康而明媚的生活。

　　当你调整好心态，认真地面对自己的一切时，你就会有了明确目标。

　　曾经，我很馋。哪怕不饿，也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。

　　后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己，我要战胜！

　　坚持，在你最痛苦的时候要忍耐，并期盼自己瘦下来后的美丽模样。

　　我就是这么一点点地恢复，一点点地做到。从煎熬，到麻木，到接受。

　　真的，当你开始看着自己慢慢瘦下来，甚至以惊人的速度时，你会感动。

　　我不再总给自己一个很遥远的目标，这很容易放弃，非常的容易。

　　当你坚持了几天，发现体重并没变化时，你就会重新大吃大喝。

　　以前，我每天都对自己说：明天真的要开始减肥了……

　　每当我要减肥了，忽然一嘴馋吃了东西，就又说：明天再开始减肥吧。

　　我相信，许多人都有过这样类似的经历。这是通病，人的惰性！

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