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月减13斤 网友美味瘦身法

图片非作者本人 来源于网络

  4,做运动,时间在半小时以上最好。此外也要多做家务,一样可以减肥哦。

  5,睡前3小时不要吃东西,相信JM们都知道。

  下面我就说说这60天里我的减肥过程。


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