11月16日：

早餐：菜包一只
中餐：米饭一小块，冬瓜若干，大白菜若干，猪肝汤一碗
晚餐：冬瓜若干，大白菜若干（下午吃了好多瓜子，这是不应该的，不过瓜子听说不会影响减肥的哦，还有美容作用。）

11月17日

早餐：苹果一个
上午：苹果一个
是餐：苹果一个，米饭一小碗，带鱼一块，大白菜若干
下午：沙淇玛一块
晚餐：自制八宝粥一大碗（材料有：小米，燕麦，红枣，粳米），带鱼一块

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