很多朋友不断问我减肥的方法。其实，减肥的意思是把自己的生活重整。人的生活随着不同的年龄，不同的情景，不同的阶段，就要有不同的调整。

我们应以量出为入的原则，去决定自己的吸收量和运动的均衡性。当然，通过运动、节食、药物、医疗、机器的帮助或营养的均衡等等也可以达到我们的理想体重，但必须持之以恒，才能相得益彰的。

否则，也是徒劳无功，依然故我。

今次。我打算来跟大家讨论一下，一个别开生面的减肥资料，或许当你看完这段文字之后，你的人生会因而改写了，我也希望你们的生活将会变得更充实，更快乐！

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