孕前的瘦身秘诀

1.每日饮食很规律

2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物

3.每隔3个小时吃一小顿饭

4.早餐：面包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麦片＋适量白糖

5.每天最少吃6到9个水果

6.爱喝酸奶

7.健身方式：跳舞

2页 　　　　　　 

1 2  下一页