我问了我们公司的医生，必须告诉大家这样吃2个月绝对会营养不良，为了保证身体健康，我一周两次早餐吃个鸡蛋，一周中餐吃一次鱼，一定是清蒸的，别妄想开荤！

这样维生素和矿物质不够，就需要补充一些综合维他命，比如施尔康/钙片之类的，因为摄入事物太少，肠胃蠕动缓慢，可以吃一些纤维嚼片增大体积而不产生热量，也可以吃一些缓泻剂，否则会便秘的。

这段时间吃的太少，不能剧烈运动，最多散散步。

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