金字塔式坐班族全天美体宝典

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金字塔式坐班族全天美体宝典

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-5-12 23:53:05 发布人：admin

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７． 40分钟休闲减肥很轻松睡前莫忘瘦身操

金字塔式坐班族全天<a target="_blank" href="../../meiti" class="wordstyle" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="CURSOR: pointer" onload="return imgzoom(this,550)">美体</a>宝典

看电视的时候，上腹、下腹动作。

看电视的时候，上背、后腰。

看电视的时候，侧腰。

睡前，放松全身，体前腰部环绕。

看电视的时候，腿部倒控，同时勾脚。

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