关于喝水的问题

我很同意补充水份重要。尤其是现在这个季节，。尤其重要，我反对的是"不限量"，"大量"这种字眼，因为这个很难确定，有些胖朋友会用喝水把胃撑大以有饱腹感，因为认为喝水没事，对于超重不多的朋友，那点水的补进不会对减肥有什么影响，但是超过很多的朋友，比如超重五十斤以上的人，一定要注意你的水不要喝太多了。更不要拿水当成饭吃。因为不能和那些只胖一点的人比，跳操。会出汗，当然要补足失去的水份，而超重多的人，不适宜运动量大，会对关节损伤，所以水也要有限量，我是这个意思的。

关于皮肤的收紧

我真的是减出了一个人的体重。一个身高与我一样的一个人，我自己也这样想过，觉得很恐怖呢，但是那都是过去的事了，我现在享受成功的喜悦了，不知道我说的对不对，我几乎没有遇到皱皮的问题，象你们所说的皮肤都掉到了地上的说法。我认为在肯定真实的前提下，我认为那象扑运动员不是自然运动减肥。

【减肥想说就说】共13页 　　　　　　 

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