减肥：劲爆迷你燃脂窍门

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减肥：劲爆迷你燃脂窍门

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-9-15 9:41:45 发布人：admin

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减肥：劲爆迷你燃脂窍门

远离酒精

你经常在晚餐前喝上一两杯鸡尾酒吗？再好好想想吧。许多研究结果都证明，在餐前喝酒会使你多摄入大约200卡路里热量。同时，边吃边喝也不是一个好习惯，另一调查结果发现，人体会首先燃烧酒精，然后才是食品，这也意味着一部分食品所产生的热量可能会储存起来，转化为你体内的脂肪。假如你确实想喝酒的话，试试葡萄酒吧，一杯葡萄酒仅包含80卡路里。或者试试一种“特制”的白葡萄酒(60毫升葡萄酒和60毫升苏打水混合而成)，可以将卡路里数降到最小。

【减肥想说就说】共4页　　　　　　

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