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懒女人必看瘦身购物清单

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懒女人必看瘦身购物清单

库存品:

1. 低脂罐头汤——大多数公司出品的产品的都会有低脂的版本。

2. 原味的爆米花。

3. 海鲜及去皮的家禽。

4. 无油的蔬菜汁(用于调味)。

5. 低脂或者无脂的奶酪。早餐的面包可以加点低脂的奶酪;水果加上无脂的奶酪就成了美味的零食;午餐的三明治可以用意大利低脂干酪来调味。

6. 不含脂肪的冰冻酸奶和果汁冰糕。这是饭后甜点的最好替代品,如果你特别想吃甜食,这也是很好的选择哦。一口一口慢慢品尝吧。

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