第三点：不要趴着睡觉

我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育，我跟我老公在一起以后，不管是跟他一起睡，还是自己睡，反正我每天都裸睡，而且强迫自己不趴着睡，这样，胸部在晚上可以得到充分的放松。

第四点：洗澡的时候，经常用喷淋冲胸部，应该能起到按摩的作用。

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