看国外减肥魔法六招

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看国外减肥魔法六招

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-5-12 18:09:55 发布人：admin

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1．辣口热身消肥膘。
　　
　　一些日本妇女在饭菜中添加辣椒后，她们的能量代谢率提高，脂肪燃烧也快了。虽然有人怀疑说，食用辣椒后胃口更好、吃饭更多，这不是会加剧肥胖吗？但研究表明，吃了辣椒后，体内肾上腺素分泌增多，致使心脏活动增强、胃肠收缩频繁、糖原分解加速……从而增加了能量支出。有些胖子就是为了减肥而在房前屋后种上辣椒或辣味蔬菜，随采随用，拌入色拉、撒入内汤。这个办法可使你每天多支出约80焦耳的热量。其他辣口热身的食品亦有同样的消胖功效。
　　
　　

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