你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。

　　　　　　　　　　　　　　　　　消脂汤  　　材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）

　　做法：

　　1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。

　　2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

　　提示：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！......

3页 　　材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

　　 做法：

　　1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

　　2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止

　　3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

　　提示：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。......

3页   相关链接：主食变减肥食品妙法>>>这样吃法 让你一周瘦8斤

 

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