六个必定发胖的生活恶习

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六个必定发胖的生活恶习

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-5-12 18:21:01 发布人：admin

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六个必定发胖的<a target="_blank" href="../../shenghuo" class="wordstyle" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="CURSOR: pointer" onload="return imgzoom(this,550)">生活</a>恶习

　　吃得太快

　　要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以，吃饭还是应该细嚼慢咽。

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