腰臀比成为减肥新标准

　　A.WHR刷新减肥标准

　　刚刚引进不久的一个减肥标准--BMI，也就是身体质量指数，其计算法为：体重/身高(m)2 。当BMI值介于18-25之间，则体重属于正常范围，若小于18属于过轻，而大于25则属于过重。这个概念刚被接受不久，腰臀比--WHR又站出来争宠了。

　　腰臀比，即Waist to Hip Ratio，才是科学地判断是否需要减肥的标准，因为一旦脂肪分布不合理，比如体重并不超标，但是腰部脂肪过多，那么仍然应被列为“该减肥”的行列。当腰臀比在0.67-0.8之间，就不算肥胖，而且患心脏病风险的指数也比较低。

　　测量腰围和臀围的比率，通常比值越小越符合健康标准。腰围尺寸大，表明脂肪存在于腹部，是危险较大的信号。

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