关键字：减肥 运动

由于不健康的生活方式及工作、学习中积累的压力，身体会不知不觉变胖，形成赘肉、萝卜腿、大饼脸等。

理想的减肥方式是将瘦身运动融入到生活中，注重饮食、生活态度等方面对身体的影响。下面给你完全瘦身战略，帮你轻松塑造魔鬼身材。

测试了解你的体形

各种身高的理想体重和身材比例表

以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准。