关键字：减肥 按摩

指压法可消除紧张，制饥饿感，避免你吃得过多。

友人从海外回来，两个月不见，身材竟变得窈窕纤细，体重竟然减轻了8公斤之多。问及秘诀，她告之在英国伦敦流行着一种最新的简易指压减肥术，是英国的富兰克-巴博士经过多年研究推出，既不需吃药，也不用任何仪器，而且随时随地都可以做，只要利用短短的几分钟闲暇时间即可。

饭前指压嘴唇法

将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做，易引人注目。

避免吃零食指压法

用手的两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。

进餐中指压胃法

用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点，此法可使胃部充盈，控制饥饿感。在10秒内做30回左右。

消除紧张而嗜吃的指压法

许多肥胖的人，在紧张或压力大时喜欢大吃一顿，此时可用左右两手互相指压，从食指下方一直压到肘关节，可消除紧张情绪，减缓压力，改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。

点击查看原贴

延伸阅读：
·水中60秒燃脂=陆地1小时
·走向美丽，以身试”法“
·号称香港波神的丰胸秘方
·减完21斤努力保持中 加油
·瘦身 简单慢跑削肉瘦小腿　 
·我一个星期减了10斤
·二月减２０斤减肥食谱分享
·如和抵御美食的诱惑
·158斤到125斤 目标108斤
·走向美丽，以身试”法“更多精彩内容，尽在TOM女性论坛