在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！

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鸟语花香练暴走 月轻3斤

暴走MM：岩丽 28岁

我供职于一家IT公司，工作压力挺大，孩子还小，家务事也不少，一不小心，健身时间就让给睡懒觉和电视啦。看着自己日渐“丰盈”的身躯，想想这样下去后果很不妙。后来考虑可利用家离公司仅5分钟的车程这一优势，开展我的健身计划--暴走。这样，我每天或一路小跑或慢走或快颠着奔向我的公司，一个月下来，俺的体重减轻了3斤，而且，精力充沛心情愉快!我的步行路线两旁有树木、草地，每天都闻着花香、听着小鸟叫，看着晨练的人们悠哉悠哉，的确是个美好的开始。

下班的时候，在落日的余辉里，走在这样的小道上，什么也可以想，什么也可以不去想，反正自己很放松，一天的疲倦好像就随着每一步的迈出而消失了，真有一种偷得浮生一时闲的味道。想从前每天必须忍受狭小的车厢、浑浊的空气与无奈的人流，觉得自己每天“暴走”一番，一举多得!我相信这种方式可以让我减10斤或者更多哦。

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