减肥私招水桶腰变小蛮腰

“为了防止反弹，我改变了饮食习惯。”

小时候，我特别讨厌吃豆制品。什么豆腐干、豆腐皮、豆浆，我统统不爱吃也不爱喝。妈妈在我吃饭时，总是苦口婆心地对我进行健康教育：苹果里面含丰富的维生素C，要每天至少吃一个；豆制品里含有丰富的蛋白质，对女孩子很有好处……在她的熏陶下，有一天，我破天荒地吃了一块豆腐，发现挺好吃的。慢慢地，我开始接受所有的豆制品，一直到现在，在我的早餐食谱里，豆浆都占有很重要的位置。

我上大学在本市，每次从家回学校时，妈妈都给我往书包里塞7个苹果。我明白妈妈用心良苦，一周7天，她让我一天吃一个。从那时起，我养成了一天吃一个苹果的好习惯。

一些女孩子因减肥而拒绝吃肉，而我从不讳言自己不是个素食主义者。我每天都吃肉，可我吃得不多，而且奉行少食多餐的原则，最多时一天吃5餐：在中餐和晚餐间加一顿下午茶，在晚餐之后加一顿夜宵，因为每顿吃得都不多，至今尚未发生任何肥胖事件。

我从前不太爱吃鱼，现在“水煮鱼”成了我的最爱。说起这个来，还得提提我的老爸，他是个超级钓鱼发烧友。我们家有两个浴室，其中一间浴室的浴缸被他加了氧气，变成了一个大“鱼缸”。曾经有一个月，每天晚上，老爸都会把我拉到"鱼缸"边上，和我一起研究"今天晚上吃哪条"这个有些残忍的问题。在老爸的潜移默化之下，我爱上了吃鱼，而且酷爱吃鱼头，后来听说细嫩的鱼肉也属于减肥食品，更是把它列入了我的日常食谱之中。

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