绕开生活中十大减肥陷阱

首页 | 美容靓颜 | 美体瘦身 | 性爱激情 | 男色玩味 | 服饰前线 | 情感话题 | 宠物乖乖 | 健康女人 | 育儿知识
老版入口 | 视频 | 美图 | 动画 | 游戏 | 生活 | 娱乐 | 美食 | 星座 | 职场 | 旅行 | 家居 | 礼仪 | 繁體中文

站内搜索

您当前的位置：健康在线网 -> 美体频道 -> 药物减肥 -> 美体内容

栏目导航

· 瘦身男女	· 健身运动
· 药物减肥	· 匀体塑身
· 美体宝典	· 减肥食谱
· 美体心得	· 专家指导
· 真人出镜

热门美体

· 9个减了会上瘾的减肥招..
· 妙用小习惯塑造大美女..
· 小龙女们美貌不衰7大魔..
· 超变态减肥塑身10大误..
· 完全食疗秘诀造妙身材..
· 10个减小肚子日常小窍..
· 夏日炎炎窈窕燃脂10妙..
· 最流行7种减肥法大盘点..
· 饭后小动作瘦腹大效果..
· 绕开生活中十大减肥陷..
· 揭密7000美元奢华减肥..
· 7种小动作塑造美腿天后..

相关美体

· 春季减肥健身总动员
· 飙减20斤肉蜂蜜减肥奇效
· 张惠妹动感美女的瘦身经
· MM健身不做无用功
· 水果瘦身专家支招
· 美胸：20岁mm丰挺魅力记事
· 拯救乳房真的挺好
· 常见食品的热量表
· 完美小腿3大黄金准则
· 燕麦泡泡出水芙蓉
· 窈窕美女审美新定律
· 30岁拥有25岁的性感胸线

绕开生活中十大减肥陷阱

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-9-9 1:59:30 发布人：admin

减小字体增大字体

绕开<a target="_blank" href="../../shenghuo" class="wordstyle" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="CURSOR: pointer" onload="return imgzoom(this,550)">生活</a>中十大减肥陷阱

陷阱十：缺乏纤维素——经常便秘，蔬菜水果没时间买到或吃到。

纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。主要存在于粗粮、豆类、蔬菜、水果等复杂碳水化合物中。一般来说，成年人每日纤维素的需要量是40-50克，很多人吃不到这个数，所以减肥很难坚持，很快就饿了，还经常便秘。饮食中必须注意增加富含纤维素的食物，实在吃不够，也应该适当补充膳食纤维片。

【减肥想说就说】共9页　　　　　　

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9

[返回上一页] [打印] [收藏]

上一篇美体：10个减小肚子日常小窍门下一篇美体：五个饮食好习惯有效痩脸

鄂ICP备06012695号