炎夏最火辣的快速减肥法

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炎夏最火辣的快速减肥法

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-9-9 1:59:42 发布人：admin

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●游泳

游泳是最凉爽的减肥法

减肥指数☆☆☆☆☆

兴趣指数 ☆☆☆☆☆

推荐理由

炎夏最火辣的快速减肥法

相对与其他运动而言，游泳既有趣又能健身，而且不像有些运动那么辛苦，游泳是一种全身性运动，在人体在水中运动时，水流的磨擦，促使皮肤毛细血管的循环的人体表皮细胞的代谢，使皮肤光滑有弹性。从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍，就是说，在相同温度下，人在水裡热能消耗是陆地上的20多倍。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。

【减肥想说就说】共4页　　　　　　

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