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饭后按摩小腹能帮助瘦身
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-9-30 17:56:07  发布人：admin  

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饭后按摩小腹能帮助瘦身

第四式：玉蟾吸真瘦小腹

方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。



【减肥想说就说】共4页 　　　　　　 

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