兽式美体8式胸部升级

首页 | 美容靓颜 | 美体瘦身 | 性爱激情 | 男色玩味 | 服饰前线 | 情感话题 | 宠物乖乖 | 健康女人 | 育儿知识
老版入口 | 视频 | 美图 | 动画 | 游戏 | 生活 | 娱乐 | 美食 | 星座 | 职场 | 旅行 | 家居 | 礼仪 | 繁體中文

站内搜索

您当前的位置：健康在线网 -> 美体频道 -> 匀体塑身 -> 美体内容

栏目导航

· 瘦身男女	· 健身运动
· 药物减肥	· 匀体塑身
· 美体宝典	· 减肥食谱
· 美体心得	· 专家指导
· 真人出镜

热门美体

· 5种走姿容易变成大象腿..
· 大腿减肥最有效的方法..
· 初秋高级定制身体S曲线..
· 疯狂五招丰胸4个月A到..
· 最有效去腰腹赘肉10妙..
· 想瘦就瘦下半身去脂拍..
· 轻松瘦腿瘦臀2步曲
· 打造勾人心魄完美胸部..
· 16个绝招让你迅速变波..
· 20招做个“电臀”美女..
· 诱惑沿着瘦身地图前进..
· 五种不同身材女瘦身诀..

相关美体

· 六条饮料建议令你更窈窕
· 女人唠叨也是健身
· 健身新模式——温和运动
· 纤腰：二动作消灭水桶腰
· 一个月塑身纤腰收腹
· 床上2个动作激增胸部弹性丰..
· 饮食：十颗花生轻松瘦十斤
· 饭后一杯咖啡烧掉赘肉
· 4种最具减脂效果的游戏
· 小心：塑身的五大陷阱
· 做有氧健身操4项注意
· 排毒收腹造就“小腰精”

兽式美体8式胸部升级

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-5-12 19:32:49 发布人：admin

减小字体增大字体

兽式<a target="_blank" href="../../meiti" class="wordstyle" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="CURSOR: pointer" onload="return imgzoom(this,550)">美体</a>8式胸部升级

猫伸展式

　　第3式：猫伸展式

　　做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。

8页　　　　　　

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页

[返回上一页] [打印] [收藏]

上一篇美体：和瑞模小黑一起来健身吧下一篇美体：窈窕新方提升胸杯3步

鄂ICP备06012695号