胸部升级兽式美体8式

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胸部升级兽式美体8式

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-5-12 19:37:51 发布人：admin

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胸部升级兽式<a target="_blank" href="../../meiti" class="wordstyle" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="CURSOR: pointer" onload="return imgzoom(this,550)">美体</a>8式

骆驼式

　　第4式：骆驼式

　　做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。

8页　　　　　　

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