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三招致胜 轻松去除粗大腿
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:39:12  发布人：admin  

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三招致胜 轻松去除粗大腿

　　2　坐在有椅背的椅子上，腰要挺直，将毛巾卷成条状，然后用右脚踏着，双手握住毛巾两端，向自己身体方向拉，直至有拉紧感觉，维持姿势7-8秒。右脚做相同动作，每组动作做15次。


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