加强版瘦身四要诀

1 浅度烘培最有效

烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量，温度超过178度咖啡因就会完全溶解出来，所以虽然浓郁，但咖啡因的含量却很少。若要减肥，应

选择味道较淡的美式咖啡。

2 热饮更好

喝完热咖啡身体微微的发热，那时咖啡因已在促使身体消耗热量，相比之下冰咖啡的效果就不及热饮好。

3 速溶品略逊一筹

不方便自己煮咖啡，只好使用速溶品，但咖啡渣瘦身却是速溶品无法做到的了。

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