问题2：乳房下垂

解决方法：虽然市场上有多种产品助你“挺起胸膛”，但长远之计还是定时做运动。例如，游泳便是很有效的健胸运动，举重则可以锻炼胸肌，扩胸运动对防止乳房下垂也效果显著。

动作要领：

1：胸前屈臂握拳向后拉肘

2：胸前屈臂握拳向后展臂

3：1、2为一组动作完成，共10～12次

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