生活习惯

按照正常的时间作息，能够让身体代谢保持在一个平衡稳定的水平上，除了在一定程度上扼杀了发胖的可能性之外，还能预防水肿。为了和地心引力做斗争，建议每位30岁以下的美眉都认真学习一下头手倒立，每天5分钟，防止皮肤松弛，还能增加脑供氧让工作更有效率。如果你能接受深肤色，那就去照紫外光浴，把皮肤晒成小麦色，看上去就是比白花花的肤色紧上3毫米。另外也要戒酒，因为酒精会抑制中枢神经系统，降低人体新陈代谢水平，而且酒精和高脂肪类食品混合将会产生高热量，让人越来越胖。喝咖啡不要再加糖了，真的会长肉啊。

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