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步行美体法 越走臀越翘
作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-5-12 19:46:25 发布人：admin
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益处之五：提高睡眠质量
每天坚持走路上下班，可提高夜间睡眠质量。另外，吃饭后、睡觉前走路也不错，睡前走路有助于促进睡眠。
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