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完美34C 简单易学美胸操
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:48:32  发布人：admin  

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　　第三招：简易按摩法

完美34C 简单易学美胸操

　　CG!提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。

　　STEP1、用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　STEP2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　STEP3、在双乳之间做8字型按摩。

　　小贴士：按摩胸部的同时，可以定期做乳房“触摸”检查法，做好自我保健，才能拥有健康漂亮的胸部。



共6页 　　　　　　 

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