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减脂细臂三运动
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:49:16  发布人：admin  

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　　对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧！

　　瘦手臂运动1

减脂细臂三运动

　　

　　1.将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。



共7页 　　　　　　 

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