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活肠运动 一个月劲减肚腩
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:50:19  发布人：admin  

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活肠运动 一个月劲减肚腩d.双膝并拢，双臂放在身体两侧并与身体保持一定的距离，脸朝正前方但上半身侧倾。 e、另一边也要重复做同样的动作，交错重复做20次。这样可以紧缩腰侧的腹筋，让身体线条更完美


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