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大臀美女们的简易瘦臀法
作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-5-12 19:52:28 发布人：admin
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站立式
a、双腿紧贴站立，双手按墙而立。
b、将一只脚向后拉，持续五秒后将脚放回原位，另一只脚重复动作。左右脚各做20次。
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