□ 设为首页
□ 加入收藏
□ 联系我们
首页 | 美容靓颜 | 美体瘦身 | 性爱激情 | 男色玩味 | 服饰前线 | 情感话题 | 宠物乖乖 | 健康女人 | 育儿知识
老版入口 | 视频 | 美图 | 动画 | 游戏 | 生活 | 娱乐 | 美食 | 星座 | 职场 | 旅行 | 家居 | 礼仪 | 繁體中文
站内搜索
您当前的位置：健康在线网 -> 美体频道 -> 匀体塑身 -> 美体内容
栏目导航
· 瘦身男女 · 健身运动
· 药物减肥 · 匀体塑身
· 美体宝典 · 减肥食谱
· 美体心得 · 专家指导
· 真人出镜
热门美体
· 5种走姿容易变成大象腿..
· 大腿减肥最有效的方法..
· 初秋高级定制身体S曲线..
· 疯狂五招丰胸4个月A到..
· 最有效去腰腹赘肉10妙..
· 想瘦就瘦下半身去脂拍..
· 轻松瘦腿瘦臀2步曲
· 打造勾人心魄完美胸部..
· 16个绝招让你迅速变波..
· 20招做个“电臀”美女..
· 诱惑沿着瘦身地图前进..
· 五种不同身材女瘦身诀..
相关美体
· 女性适合的腹部减肥操
· 超有效的纤腰收腹操
· 紧实小腿大S喝“水”有招
· 冬季“润女人”瘦身养生食谱..
· 洗澡时有效减肥美肤小动作
· 健身房新鲜ＭＭ过招须知
· 水煮青菜加运动瘦身记
· 不知不觉就吃多的东西
· 我从114到99的减肥过程
· 多吃纤维粗粮可减肥吗
· 风靡美国的减肥零食清单
· 巨胸美少女姬丽·哈泽尔 丰胸..
轻松瘦腿瘦臀2步曲
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:54:00  发布人：admin  

减小字体 增大字体

　　窈窕淑女是每位MM的最终梦想，而多余的赘肉将你的梦想破坏掉，那么就来一个瘦腿瘦臀的大行动吧，相信最将，你将拥有每位女人的最终梦想！

轻松瘦腿瘦臀2步曲

(请单击图片进入)

1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。



共3页 　　　　　　 

1 2 3  下一页
[返回上一页] [打 印] [收 藏]
上一篇美体：一分钟马步瘦腿操速学    下一篇美体：瘦腿瘦腹必学操
 
关于本站 | 网站帮助 | 网站声明 | 友情连接 | 网站地图 | 申请链接 |
Copyright © 2006-2007  ewindcn.com  All Rights Reserved 版权所有
鄂ICP备06012695号
Validate HTML Validate HTML Validate HTML Validate CSS Get Firefox Get Opera