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瘦腿瘦腹必学操
作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-5-12 19:54:03 发布人：admin
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Step2.吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。
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